(인세니티 5일차) - 2년만? 3년만? 눈물납니다 드디어 극복!

생각과 일상

(인세니티 5일차) - 2년만? 3년만? 눈물납니다 드디어 극복!

권상민 ・ 2018. 10. 31. 14:53 ・ 비공개

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거의 2년? 3년? 만 입니다.

아 기분좋은 점심시간이었습니다. ^^

사실 창업 준비하면서 거의 운동을 손에서 놨습니다. 한가지 집중한다고 수면시간도 불안정했고 살도 찌고.

이러다가 당뇨오는거 아냐?

몹시 불안했습니다

그러다 3주전부터 블로그하면서 하나씩 나아지다가

그 중 운동도 오늘 5일만에 성과를 봤습니다.

점심시간에 본격적으로 한 턴을 마쳐보자고 도전한 날입니다.  그리고 성공했습니다.

39분간 쉴새없이 뛰었네요

땀을 비오듯이 한바탕 쏟아냈습니다.

오후 업무가 걱정이 된다는... 피곤합니다 ㅋㅋ

오늘은 Cardio Power & Resistance 종목입니다.

평소와 다름없이 '지옥의 몸풀기' 세 바퀴 돌고 나서 본격적으로 시작합니다.

몸풀기 세바퀴해도 왠일인지 끄고 싶지 않았습니다.

처음 네 종목을 쭉 세번 돌립니다.

1. Power jumps

2. Belt kicks

3. Hit the floor

4. V push up

이제 반 마쳤습니다.

그래도 오늘은 끝을 보자고 달려봅니다.

5. Hurdle jumps

6. Globe jumps

7. Moving push ups

8. Floor sprints

사실중간에 푸쉬업나올땐 바닥에 키스했습니다

몸을 일으킬수 없었다는...

여튼 끝내니 엄청 뿌듯하네요 ^^