18일차 [스파르탄 레이스]+[백만장자 다이어터] : Insanity 운동 / 피로감이 오는 오늘

안녕하세요 프리 라이언입니다.

Hailey님과 함께하는 스파르탄 레이스 40일 연속 운동하고 포스팅하기!

행복한꿈사자님과 함께하는 백만장자 다이어터 1기, 일지에 세세히 기록하기!

결과 공유합니다.

오늘은 오후 반차를 내는 날이었고, 많은 것을 할 줄 알았는데 많이 피곤했습니다.

이런날도 있겠지라고 생각합니다.

겨우 운동 10여분만 했습니다.

이유를 모르겠더군요

식사는 평소와 같이 샐러드, 닭가슴살 100그램 잘 했는데

마침 저녁에 파리크라상 갈일 있어서 남이 만들어준것도 먹어봤습니다. 오랜만에~ ㅎㅎ

마지막으로,

행복한 꿈사자님과 함께하는 백만장자 다이어터 일지 기록입니다.

그리고 광고 하나! ^^

저랑 비슷한 분들이 새벽에 모여서 미라클 모닝을 시작하고,

매일 할 일 6개를 적으면서 생산성 있는 하루를 만들려고 하고 있고,

또 이렇게 100회 쓰기를 실천하는 사람들이 있습니다.

미라클 모닝, 100회 쓰기, 매일 6개할일 적기 등 함께 하시고 싶은 분들은 누구라도 함께 하실 수 있습니다.

오픈 채팅방 주소를 적겠습니다.

https://open.kakao.com/o/gTmkf57

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