26일차 [스파르탄 레이스]+[백만장자 다이어터] : Insanity 운동 (금요일)

안녕하세요 프리 라이언입니다.

Hailey님과 함께하는 스파르탄 레이스 40일 연속 운동하고 포스팅하기!

행복한꿈사자님과 함께하는 백만장자 다이어터 1기, 일지에 세세히 기록하기!

뒤늦게 올립니다(그렇지만 매일 기록이 약속이어서요 ^^)

오늘 운동은 너무 종일 바빠서 저녁에 집에서 한 운동으로 대체했습니다.

(홈트했네요 ㅎㅎ)

그리고 식사는 위와 같이 했습니다.

마지막으로 일지는 다음과 같습니다.

그리고 광고 하나! ^^

저랑 비슷한 분들이 새벽에 모여서 미라클 모닝을 시작하고,

매일 할 일 6개를 적으면서 생산성 있는 하루를 만들려고 하고 있고,

또 이렇게 100회 쓰기를 실천하는 사람들이 있습니다.

미라클 모닝, 100회 쓰기, 매일 6개할일 적기 등 함께 하시고 싶은 분들은 누구라도 함께 하실 수 있습니다.

오픈 채팅방 주소를 적겠습니다.

https://open.kakao.com/o/gTmkf57

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