31일차 [스파르탄 레이스]+[백만장자 다이어터] : Insanity 운동 (수요일) / 백미당 아이스크림이 이렇게 맛있다니...

안녕하세요 프리 라이언입니다.

Hailey님과 함께하는 스파르탄 레이스 40일 연속 운동하고 포스팅하기!

결과 공유합니다.

5.1일 휴일에 와이프와 아이 함께 김포현대프리미엄아울렛을 다녀왔습니다.

5세 여아가 좋아하는게 너무 많아서 하루종일 놀다 왔네요

(그래서 오늘 운동은 집에서 가볍게 한 것으로 대체합니다)

각도가 어쩌다 보니 머리가 안나오네요... 좀 무섭다는... ㅎㅎ

그것보다 이 아이스크림, 백미당, 정말 맛있네요

저희 집 두 여인이 각각 좋아하는 초코, 딸기입니다.

그리고 휴일은 가족과 함께 식단 유지라는 원칙이 있습니다.

평일은 야채 먹더라도~

냉소바와 카츠 먹었습니다. (점심, 저녁)

지금 5월부터 일지의 형태를 바꾸려고 합니다.

4월의 경험을 참고해서, 이제 제가 매일같이 가지고 가야할 습관과 꾸준히 90점 맞을 수 있도록 그렇게 계획하고 있습니다.

주말까지 곧 고쳐서 다시 올리려고 합니다.

그리고 광고 하나! ^^

저랑 비슷한 분들이 새벽에 모여서 미라클 모닝을 시작하고,

매일 할 일 6개를 적으면서 생산성 있는 하루를 만들려고 하고 있고,

또 이렇게 100회 쓰기를 실천하는 사람들이 있습니다.

미라클 모닝, 100회 쓰기, 매일 6개할일 적기 등 함께 하시고 싶은 분들은 누구라도 함께 하실 수 있습니다.

오픈 채팅방 주소를 적겠습니다.

https://open.kakao.com/o/gTmkf57

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