다이어트도 몸짱도 한 걸음부터! 바디프로필을 위한 관리도구 배포!

안녕하세요 프리 라이언입니다.

8월 30일 바디프로필 날짜가 확정되었습니다.

행복한 꿈사자님이 만드신 "백만장자다이어터 3기" 동료들과 함께 다같이 찍기로 했습니다.

저희는 총 9명이 다같이 단체컷을 찍기로 했습니다.

각자 몸 만들고 개별컷은 알아서 찍고, 단체컷만

왜냐면 이 많은 인원을 다같이 개인컷, 단체컷 그것도 두달 후에 하기엔 너무 일정이 빡빡했습니다.

우리 멤버 중 여신님(블로그 아이디 Born2Read) 님께서 엄청나게 노력해 주셨습니다.

단체컷 세 컷에 15만 정도할 듯 합니다.

심지어 저는! 이날 개인컷도 합니다.

여신님께서 제가 이제 책 초고 쓴것을 다시 완료할 거라고 했더니, 그리고 이 과정도 담으려고 한다고 했더니... 아래처럼 선언해주셨습니다.

할인을 안하고 따로 개별 컨셉 잡아주신다고...

눈물나게 감사한 분들입니다.

아~~~ 저는 이제 무조건 8월 30일에 바디프로필 찍어야 합니다.

어설픈 바디프로필이 아니라! 진짜 제대로~

그래서 저도 필요했지만 저의 동료들을 위해서 이 도구를 만들었습니다.

위의 그림은 캡쳐 예시입니다.

첨부파일

백만장자다이어터 3기 8월 30일 바디프로필 목표달성.xlsx

파일 다운로드

저는 오늘부터 딱 70일 남았습니다.

시작일과, 종료일의 체중/근육량/체지방량 을 입력하면 매일 매일 도달해야 하는 수치를 확인할 수 있습니다.

그리고, 오늘에 해당하는 수치를 입력시 얼마나 갭 차이가 있는지 볼 수 있게 만들었습니다.

퇴사를 하면서 가장 먼저 껍질을 깨고 싶었습니다.

제 자신의 한계를 깨는 ... 이 구태의연했던 몸의 껍질을 벗고 나오고 싶었습니다.

이제 8월 30일까지 달리겠습니다.

이 도구는 필요하신분들 맘껏 사용하시기 바랍니다.

이상입니다 ^^